A allai Anweddu Leihau Eich Pwysedd Gwaed?

Fel llawer o anweddau eraill, rwyf bob amser wedi meddwl bod ysmygu a nicotin yn arwain at gynnydd yn ein pwysedd gwaed.

Wedi'r cyfan, mae nicotin yn cyfyngu ar ein pibellau gwaed, gan ei gwneud hi'n anoddach i'r galon bwmpio gwaed o amgylch ein gwythiennau.

Ac mae llawer o wefannau iechyd yn cynnig cyngor fel:

"Ar ôl dwy awr heb sigarét, bydd cyfradd curiad eich calon a phwysedd gwaed wedi gostwng i lefelau sydd bron yn normal."

Er hynny, mae gwefannau eraill yn cynghori nad yw ysmygu yn achosi i'ch pwysedd gwaed godi.

Er enghraifft, mae’r GIG yn dweud:

Nid yw ysmygu yn achosi pwysedd gwaed uchel yn uniongyrchol ond mae'n eich rhoi mewn perygl llawer uwch o drawiad ar y galon a strôc.

Ffynhonnell:GIG y DU

Felly beth sy'n mynd ymlaen?

Mae'n troi allan y gall y ddau safle fod yn iawn.

Effeithiau Dros Dro Ysmygu a Nicotin ar Bwysedd Gwaed

Yn anffodus, mae'r rhan fwyaf o astudiaethau wedi canolbwyntio ar effeithiau ysmygu ar bwysedd gwaed yn hytrach nag ar nicotin yn unig (er, fel yr egluraf ar ddiwedd y swydd hon, mae mwy o astudiaethau ar eu ffordd).

Felly er bod gennym ni ddiddordeb mewn nicotin ac anwedd, i gael unrhyw syniad a yw nicotin yn effeithio'n negyddol ar bwysedd gwaed, bydd yn rhaid i ni edrych ar ysmygu.

Mae'n ymddangos bod ysmygu yn arwain at gynnydd dros dro mewn pwysedd gwaed - mae Dr Farsalinos yn amcangyfrif bod hyn yn para tua 15 munud.

Ond mae'r effeithiau ar bwysedd gwaed hirdymor yn fwy dadleuol.

Effeithiau Hirdymor Ysmygu ar Bwysedd Gwaed

Mewn astudiaeth pedair blynedd o dros 8,000 o weithwyr dur,Duk Heel et AlCanfuwyd y gall rhoi’r gorau i ysmygu arwain at gynnydd mewn pwysedd gwaed neu orbwysedd – neu’r ddau. Canfuwyd hefyd bod cynnydd mewn pwysedd gwaed ymhlith y rhai nad ydynt yn-smygu (yn ogystal â rhoi'r gorau iddi) yn uwch nag mewn ysmygwyr presennol.

Astudiaeth ar wahânEr bod ysmygu'n cael ei dderbyn fel rhywbeth drwg i'r fam a'r ffetws, mae nicotin mewn gwirionedd yn amddiffyn rhag gorbwysedd a achosir gan feichiogrwydd, un o brif achosion marwolaeth mewn merched beichiog a'u ffetysau. Mae'n debyg bod hyn oherwydd effeithiau gwrthlidiol nicotin. (Sylwer: Roedd methodoleg yr astudiaeth hon yn cynnwys brych ac nid ysmygwyr beichiog).

Tynnwch ysmygu allan o'r hafaliad, ac mae rhai gwyddonwyr yn dechrau dod yn frwdfrydig am nicotin.

Dywedodd Dr Newhouse, a oedd wedi bod yn ymchwilio i effaith nicotin ar glefyd Alzheimers a Parkinsons:

"Yn ein hastudiaethau rydym yn gweld ei fod mewn gwirionedd yn lleihau pwysedd gwaed yn gronig. Ac nid oedd unrhyw broblemau caethiwed neu dynnu'n ôl, ac ni ddechreuodd neb ysmygu sigaréts."

Ffynhonnell:Astudiaeth yn canfod nicotin yn ddiogel, yn helpu gyda Parkinsons, Alzheimers

(Mae Newhouse yn ddadleuol, gan ei fod yn credu bod y risg o gaethiwed i nicotin ar ei ben ei hun bron yn sero. Nid yw hynny o reidrwydd yn golygu ei fod yn anghywir - mae rhywfaint o dystiolaeth yn ei ategu, fel yr ydym wedi nodiyma.)

Effeithiau Gwahanol ar Bwysedd Gwaed Tymor Byr a Thymor Hir

Gall rhan o'r ddadl fod oherwydd effeithiau gwahanol nicotin yn y tymor byr a'r tymor hir.

Astudiaeth ganBolinder. G. a de Fair. UCanfuwyd bod ysmygu a thybaco di-fwg yn arwain at gynnydd mewn pwysedd gwaed a chyfraddau'r galon yn ystod gweithgaredd arferol, a oedd yn ymddangos i fod oherwydd nicotin. Fodd bynnag, canfu mesuriadau clinigol gyfradd is o bwysedd gwaed.

Yn y cyfamser,Mae Primesta et aldadlau y gellir priodoli’r pwysedd gwaed is a geir mewn ysmygwyr i fesuriadau a gymerir yn ystod oriau swyddfa, lle nad yw gweithwyr fel arfer yn ysmygu. Daethant i'r casgliad nad oedd ysmygu yn cael fawr o effaith ar bwysedd gwaed.

Sut mae hyn yn bosibl?Pickering et alyn credu y gall ysmygwyr ddatblygu goddefgarwch i effeithiau ysmygu ar bwysedd gwaed, sy'n golygu nad yw'r effeithiau dros dro ar bwysedd gwaed yn barhaol.

Dadl

Er gwaethaf yr astudiaethau a ddyfynnir yma, mae effeithiau nicotin ar bwysedd gwaed yn parhau i fod yn ddadleuol.

Mae llawer o astudiaethau sy'n dod i'r casgliad bod gan ysmygwyr bwysedd gwaed is yn cael eu hystyried yn baradocs, oherwydd mae gan nicotin effeithiau sympathomimetig a vasoconstriction a ddylai arwain at bwysedd gwaed uwch a chyfradd curiad y galon uwch.

Dywedodd Dr Farsalinos wrthym:

"Mae rhywfaint o ddadlau yn y maes hwn. Yn gyntaf oll, mae pob astudiaeth yn cyfeirio at ysmygu ac nid nicotin. Mae nicotin yn cael effeithiau uniongyrchol ar bwysedd gwaed (drychiad acíwt, yn para am tua 15 munud). Ond mae ysmygu wedi bod yn gysylltiedig (mewn rhai astudiaethau) â phwysedd gwaed is.

"Ar ben hynny, mae rhai astudiaethau wedi dangos bod rhoi'r gorau i ysmygu yn arwain at bwysedd gwaed uchel. Mae'n debyg bod hyn yn cael ei briodoli i ennill pwysau a welir yn gyffredin ar ôl rhoi'r gorau i ysmygu. Ar yr ochr arall, mae rhai astudiaethau eraill yn dangos canfyddiadau cyferbyniol."

"Y consensws ar hyn o bryd yw nad yw ysmygu yn ffactor risg ar gyfer datblygu gorbwysedd, fodd bynnag, mae gan orbwysedd sydd hefyd yn ysmygu risg llawer uwch o ddatblygu clefyd y galon o gymharu â phobl nad ydynt yn ysmygu gorbwysedd."

Mae Dr Farsalinos ar hyn o bryd yn cynllunio astudiaeth a fydd yn asesu effeithiau hirdymor newid o ysmygu i anwedd ar bwysedd gwaed. Gobeithio y bydd hynny'n rhoi darlun cliriach i ni ar gyfer y dyfodol!